건강식사법. ① 식사는 즐거운 마음으로 먹는다. ② 천천히 잘 씹어 먹는다. ③ 다소 싱겁게 담백하게 먹는다. ④ 약간 부족한 상태에서 그친다. ⑤ 식사 도중에는 물을 가급적 마시지 않는다.- New Life 편집부 오늘의 영단어 - fiercely : 치열하게, 극심하게, 맹렬하게오늘의 영단어 - harsh : 거친, 껄껄한, 귀에 거슬리는, 모진오늘의 영단어 - recruitment exam applications : 취업시험 응시오늘의 영단어 - pillow : 벼개오늘의 영단어 - life in jail : 무기징역, 종신형오늘의 영단어 - double-digit : 두자리 수아내의 실수가 남편에게도 책임이 있음을 인식하라. -부부이십훈-오늘의 영단어 - emissary : 사자, 밀사, 첩자: 사자의, 밀사의퇴비를 많이 넣고 재배한 채소는 생채식으로 하고, 껍질은 될 수 있는 한 덜 벗기고 먹으면 그것이 건강식이고 보약입니다. -김해용